今週は晴れて気持ちがよいので、朝業務が始まる8〜9時台に10kmジョギング。業務が終わって夕飯食べて落ち着いた23時代に5kmのジョギングをしています。 今朝も6kmだけ走ってきました。公園や川沿いの歩道を軽く走るだけで… →続きを読む

昨日は一日新宿で遊んでいた事＆若干の雨天で19km前後しかウォーキングできず。新宿徘徊して歩き回ったので歩いた距離でいえばかなりある板訳になるのですが。でも週に1度はウォーキングでメンタルをリセットするのが日課なのですが… →続きを読む

ちょっと多忙だったので更新が滞る…40kmウォーキングした直後はちょっと足が痛かったのですが、帰宅後入念にお風呂でマッサージ＆ストレッチしたせいもあってか、翌日は全く痛みが抜けていました。やっぱ大事ですね。というわけで今… →続きを読む

本日はTOKYOウオーク2011第2回大会　調布エリア。しかしあいにくの雨というやる気駄々下がりのコンディション。そんなテンションで大丈夫か…。本来は朝早めに出てスタート地点である武蔵野の森公園まで歩いていこうと思ったの… →続きを読む

今日は晴れていて暑かったですねえ〜。お茶の水でガッツリ丼を食べてお腹いっぱいになったので歩いてカロリーを消費しないとねってことで、元気にウォーキングに出かけました。 御茶ノ水駅から本郷通りを南下してまずは皇居へと向かいま… →続きを読む

休日。昨晩飲み会で、お酒は少量しか飲みませんでしたが気持ち的に歩いてみたかったので、久々に新宿御苑でブラ散歩。新宿御苑は半年ぶりくらいかな…。 園内は有料ですが、アクセスが便利で見所が多い新宿御苑は、オススメの散策スポッ… →続きを読む