あーねんまつ。忙しかったこともありますが2023年はホント一瞬だった気がします。今年のスポーツの話題としては大谷翔平、WBC、阪神タイガースのアレ、バスケ日本代表パリ五輪出場権獲得など嬉しい話題が多かったです。で、サッカ… →続きを読む

昼間の外は暖かくて上着いらずなのですが、我が家のマンションは鉄筋コンクリートの影響なのかやけに寒いですね。仕方なくネコチャンのために暖房を入れています。 さて散歩中、日光に照らされる紅葉が輝いて綺麗でした。そんな散歩の途… →続きを読む

昼間はあったかいんだよなぁ。夜はそこそこ冷えますが、そんな夜でも歩いていると身体が温まって上着いらずになるので結局上着を手に持って歩いています。…というか先日が寒くなりすぎていただけなのかもしれない。 仕事が終わり帰ろう… →続きを読む

なんだこの暑さは！？本当に11月か？ ゴジラの咆哮と伊福部音楽は身体に痺れるねえ…。 今日はお休みなのでウォーク&ムービーの日。楽しみにしていたゴジラ-1.0を見に行きました。お昼の回のチケットを取り劇場へ。駅ま… →続きを読む

おはよう。今日も良い天気で快晴。ザ・秋晴れという感じで非常に過ごしやすいです。 午前中は窓を開けながらよどんだ部屋の空気を換気して、洗濯や掃除をしながら過ごしました。せっかく晴れているのでと、午後は渋谷までウォークして洋… →続きを読む

渋谷はハロウィーンイベントの会場ではありません。 10月も半ばを過ぎ、木々の色も変わりはじめ本格的な秋へとなっております。しかし日中は暖かいというか暑かったり服装に悩む時期でもあります。そんな10月といえばハロウィンの時… →続きを読む

Image Creater(DALL·E 3) ChatGPTのOpenAIによる新しい画像生成AI DALL·E 3(ダリ3)がリリースされ、Microsoft Bingでも好きな画像が作れるらしい…と言うことで早速生… →続きを読む

10月で下半期もスタート。気分もテンションもリフレッシュして日々の生活に励みたいと思います。そんな10月になった途端急に秋めいた気温になりビックリするくらい涼しいです。何なら少し肌寒さすらあります　って急に秋になるなーー… →続きを読む

秋競馬のG1レースも開幕し、スプリンターズSも開催された10月1日の今日。風も涼しく日差しも穏やかで今日を境に気温も落ち着くらしいです。 中山競馬場で行われたスプリンターズSは、クロフネとブチコから生まれたママコチャが勝… →続きを読む

今日も朝からいい天気。9月半ばでも夏のような青空と白い雲！と思いきや急に空が暗く…。ウェザーニュース曰く1時間半後に雨が降るとのことで安心してランチを食べていました。 安心したのも束の間、その15分後にとてつもない豪雨が… →続きを読む

梅雨シーズンですが、結局ほとんど雨なんて降らず暑い日が続いております。たまらんな。昨年も梅雨に雨が降らず気象庁が梅雨明け発表来た途端梅雨が戻ると言う事態でしたが、今年も同じ傾向か？ …と言うかここ数年“梅雨”がない気がす… →続きを読む

あんま音楽聴かないのだけど、2022年 iPodのミュージックアプリで聴いた曲リスト上位5位です。 第5位　喜劇 (星野源) アニメ SPY×FAMILY 第1期のED。源さんの優しい声がエモいです。 星野源 – 喜劇 … →続きを読む

1年に1度も更新しない日が続いていますが私は生きています。 このブログは2011年1月に公開しました。基本的には… ダイエット 健康 ウォーキング ジャンクフードレポート …を軸に始めたブログですが、途中から紆余曲折あっ… →続きを読む

2月後半は温暖な天候が続き、このまま春突入か！と思いきや3月に入った途端気温が下がり冬に戻りました。やっぱつれぇわ。 そして昨日の夕方から、急に寒気と体の違和感を覚え、はやく帰宅したくとも納期が間近…。退社する頃には全身… →続きを読む

久々のブログ更新です。なぜに週に1度は更新していたブログを3ヶ月近くもサボったのか…といえば単純に仕事もプライベートも多忙で、自宅での生活スタイルも変わったのでなかなか更新する時間が取れなくなった…という最もな理由（言い… →続きを読む

今日は朝から快晴。暑さもほどよく、湿度も乾燥しておりとても過ごしやすそう。こんなに天気がいいと本当にどこか行く宛もなくウォークしたくなります。 代々木公園の緑と青空のコントラストがなんとも言えません…嗚呼、仕事いきたくな… →続きを読む

日本人はスタバがお好き…場所や時間帯によってはしょっちゅう席が埋まっているスターバックスコーヒー。シアトル系コーヒーの先駆けとなったスターバックスコーヒーはアメリカ生まれ。日本では1996年 銀座松屋通りに1号店をオープ… →続きを読む

4月になり日々聞くラジオの番組が変わり、テレビ番組も変わりました。とはいえ朝のBS朝ドラとお昼のFMを聞くスタイルは変わってないですけど…。ところが、いつも午前はTOKYO FMを聴くスタイルが昨日から少し変わりました。… →続きを読む

このブログでも何度か絶賛しているヤマザキパンのスイーツ まるごと苺。フレッシュで申し訳ない程度の大きさのクズ苺が3個も入り、たっぷりホイップとケーキのスポンジ生地でロールされた 、いわば持って食べられる苺のショートケーキ… →続きを読む

春めいた気候になってきましたが朝夕は少し冷えるのがこのシーズンの特徴。上着で調節しつつも着る物に困るのもこのシーズンの特徴です。 暖かくなると当然薄着になっていくわけですが、寒くなると女性はパンストやタイツ、オーバーニー… →続きを読む

セックスはパートナー同士の愛の営、あるいは単純な生殖行為ということだけではなく、コミュニケーション行為の1つでノリでヤッちゃうことも多いと思います。中高生などはカラオケに行くようなテンションでエッチすることもしばしばある… →続きを読む

朝散歩。先週も「東京で雪！」　先週末も「東京で大雪！」と煽っていたのに降らないでやんの！もちろん降らなくて良いのですがね。寒いし、外出られないし、電車止まるし…。しかし今日も朝から快晴でしかも日中はポカポカで、外歩いてて… →続きを読む

日曜は空気も冷え、風も強くて「暖冬でも寒い」なんて感じながら過ごしました。 そして夜からは冷たい雨…。そんな深夜、LINEで「雪ふってる!!」なんて連絡がありカーテンをあけてみたら割と凄い勢いで雪が降っていました。「こり… →続きを読む

昨日は都内でも初雪、今朝は今年1番の寒さ。あまりの寒さに布団から出るに出られない…仕事行かなきゃならないのに。眠い目こすりながら歯と顔洗ってなんとか目を覚ましてもまだダル重。 んでスマホ片手にニュースサイトとツイッターを… →続きを読む

昨夜からのベッキーさんとゲスの極み乙女のボーカルとの卒論問題で議論していた所為で夜更かししていたため今朝寝坊してしまいました。 しかし、報道陣の前で形式上ではあるが謝罪したのはベッキーのみで、男性側は紙面での謝罪テンプレ… →続きを読む

改正電気事業法成立により、発送電分離と電力小売全面自由化が実現されます。 これにより電力小売が自由化され誰もが電気を売り買いすることが可能となります。現時点でも携帯電話会社や都市ガス会社、はたまたコンビニチェーンなども電… →続きを読む

本日より2016年仕事始め…という方も多いのではないでしょうか。本日は仕事始め参りに午後からですが 日枝神社 に初詣に行きました。境内は都心の山の上にあり、鳥居をくぐると多くの階段とエスカレーターがあります。 初詣や祭事… →続きを読む

追記:一部下ネタ注意。 今日はクリスマス本番。もとい仕事納めの日でした。 クリスマスイブも仕事でしたが、今年のクリスマスイブは仕事終わりデートとかそういうのは特になく単にセフレとえっちぃ事してました。しかも男である私が年… →続きを読む

この記事はアニメ おそ松さん 第10話のネタバレが含まれます。 テレビで放映中の自己責任アニメ おそ松さん。昨日放送した第10話 「イヤミチビ太のレンタル彼女」。かつて貧乏だったイヤミは自分から採れるレアメタル「イヤメタ… →続きを読む

12月に入ると周りでは例年のごとくアドベントカレンダーがはしまり、なんかアンタらたのしそうだなって思います。アメリカ人はターキーを食べて日本人はケーキとセックスにしか興味を示さないクリスマスに何の意味があるのでしょう。 … →続きを読む

連休は天気が微妙でしたが休み明けの今日は少し寒いですが晴れました。とりま服とシーツ洗濯して天日干しして今週もなんとか無事過ごせそうです。明日からしばらく天気悪いそうなのでこの貴重な晴れ間を有効活用しないと…ですね。 スカ… →続きを読む

気候も涼しくなり、気持ちよい天気も続きスポーツには最適な季節になりました。 健康志向の理解が高まりウォーキングやマラソンと言ったスポーツ人口は年々増えています。特に高齢者のウォーキングやジョギングの需要は飛躍的に増え、ウ… →続きを読む

今朝はかなり寒い。もう11月ですし寒いのは当然ですが、寒さに拍車をかけるように強い雨が降っている。新宿のダイキンの看板の温度計は9度と冬の寒さでした。しかも風も強く、この時期に珍しい天候じゃないすか？ 風も雨も冷たかった… →続きを読む

昨日は寒かった…半袖では風邪ひく。今朝も涼しい空気のなかをウォーキング。そしてホット缶コーヒーでおはようございます。 もう10月で秋も本番になりますが、まだ若干蝉が鳴いてたりしています。喫茶店で頂くコーヒーもアイスコーヒ… →続きを読む

朝から過ごしやすい天気で心地がいいわあー。ただの予報だとこのあとにわか雨になるみたい。こんなに綺麗に晴れているのに急に天気が急変するのがこの季節、油断できません。 相変わらずセミは騒がしく鳴いていますが、風は少し涼しくて… →続きを読む

盆が明けたら雨が降ったり気温が少しがって夜も冷房要らずになったりと夏が一気に終わりに向かい出している気がします。ちょっとさみしいですね。 今日はにわか雨もなく晴れるとの事で洗濯物まとめて処理しました。明日以降また天気が下… →続きを読む

Googleの宣伝でスマホに「OK Google」と話しかけると、スマホのGoogle製の音声アシスタントが起動し、そのあとスマホに声で問いかけるとスマホが答えてくれるという近未来的なサービスのコマーシャルがあるのですが… →続きを読む

いかにも梅雨らしい天気が続く今日この頃。ジメジメした雨はいやですけれど、雨が降らないのはまたそれで問題です。 しかし今日は梅雨の中休み的に朝からきれいに晴れて暑いです。今朝たまった洗濯物洗って干しておきました。晴れ間は有… →続きを読む

デスクの下掃除してたら謎のSDカードが出てきました。中身が気になったのでMacにSDカードを挿そうと思って側面スロット探してみるが、肝心のスロットが見当たらない…あれれーと思って探したら、SDXCカードスロットって本体の… →続きを読む

このブログは健康のためのウォーキングやジョギングのススメから、自分のウォーキング記録を残すために始めたブログです。 しかし、単純なウォーキングをするだけでなく、何か目的と目標を作ろうと考え出したのが鉄塔ウォークでした。そ… →続きを読む

週の始まりはあいにくの雨。最近月曜雨多くないか？これはお昼頃のまだ平和な中野の街。 午前中はまだ雨も弱くて風も弱かったのですが、午後から夕方の帰りの時間は酷かったですな…。傘は飛ばされて壊れそうだわ、いろいろなモノは飛ば… →続きを読む

ようやく暖かくなってきたというのに、最近雨の日や天気が豹変すること多くないですか？少なくとも去年の4月はこういう日は少なかったように思えるのですが…。昨日は一日中カラカラに晴れていたので、洗濯物がよく乾きました。昨日のう… →続きを読む

あ、晴れてるッ！しかも、あったかいんだからあ。昨日と一昨日は気温が冬に逆戻り。しかも大雨…。洗濯物は干せないわ、仕事帰りに靴や靴下もびしょびしょだわで、さんざんな週明けでした。しかし今日は朝から晴天で空気も暖かい。昨日ま… →続きを読む

寒ッ！！朝、外出たらシトシト雨降ってるし、それどころかあまりの寒さにたじろいでしまいました。この寒さ…もしかして松岡修造日本にいないのか？ その後ラジオを聴いていたら「雪の影響」で中央道の八王子相模間が速度規制ときいてさ… →続きを読む

今週から始まった連続テレビ小説『まれ』。あまちゃん、ごちそうさん、花子とアンと完走してきましたが、マッサンはマッサンがあほ過ぎてエリーが可哀想過ぎでワンクールで途中リタイアしてしまいました。 今回の まれ は能登半島の港… →続きを読む

季節の流れなのでしょうか？さくらが満開をむかえると、必ずと言っていいほど強風の日がきますよね。 朝から暴れるこの風。歩道の立看板はバタバタ吹き飛ばされ、自転車は倒れ、人も飛ばされる。東京スカイツリーが朝の段階で営業休止に… →続きを読む

先週はあんなに暖かかったのに、今週には冬に逆戻り！北風も強くダウンも必須。うーん、この。 もちろん2月よりは気温も高く、天気は良くて日中は日光浴できるのでいいのですがね。仕事する気失せるのがツラいですけど。 この時期一番… →続きを読む

ヤマザキで販売している洋菓子、その名もウォーナッツを買ってみました。新商品のようでドンキでお試し価格税抜 110円でした。味はチョコとストロベリーの2種類。 ウォーナツ（WONUT）は、ドーナツ（DONUT）の頭文字にワ… →続きを読む

カードライオンのお話。「買オー！買オー！」と吠えながら強気で買い物をするライオン。調子に乗って買い物をしていたら、カードのたてがみが突然がはがれて…実はこのライオンの正体はネコでした。 カード払いだと、ついつい気が大きく… →続きを読む

久々の晴れ〜。北風強くて寒いけれども洗濯物がよく乾きそうで良かったです…。 夕方仕事の合間、休息がてらコーヒー飲みながら新宿中央公園をブラブラウォーク。この時間帯夕日に照らされオレンジ色に輝くビルやタワーってなんかいいよ… →続きを読む

いつものようにTOKYO FMのシンクロのシティ聴いていたら、東京の多摩地方の話題と多摩あるあるという書籍を紹介していたので、気になったので買ってみました。税込 1080円なり。 東京というと新宿や渋谷やお台場と言った2… →続きを読む

この時期になると店先で見かけるのがヤマザキのまるごと苺。バナナが1本入った[まるごとバナナ]ではなく、苺が3つも入っているスゴイ奴だよ。 デイリーヤマザキで税抜 220円、スーパー(OKストア)で120円くらい。カロリー… →続きを読む

さて、先ほどイチゴのショートケーキ4号でまさかの苦戦をした私。まだケーキが残っているのです。 こちらもチョコケーキ、抹茶ケーキやブッシュドノエル、チーズケーキ、ショコラケーキ…と大量に半額で売っていたケーキの1つの、生ク… →続きを読む

待ちに待ったクリスマス当日。きょうの楽しみはもちろん半額や値下げになったクリスマスケーキを買うことですね。そんな乞食のグルメ日記その1。 半額ケーキを求めて近所のスーパーやコンビニに行ったのですが、昨日までケーキやチキン… →続きを読む

明日はクリスマスイブです…予定？タダの平日だよッ！仕事だよッ！ 「♪パンパン　パパンパン ママはサミットでショッピング」 サミットでいつも流れている歌を口ずさみながら近所のサミットのダンブラウンでパンを買う。ふふふ…僕の… →続きを読む

帰宅後、パソコンで仕事メールを確認しようとMacを立ち上げたらアップデートが起動。そしたらこんなメッセージが…。 OSX「このアップデートをなるべく早くインストールしてください。」 「なるはやでアップして！」なんて初めて… →続きを読む

前回ご紹介したロッテアイスの「ズッシリ！」ですが、今週より新たな商品がリリースされました。その名もズッシリ！男気ストロベリー。 近所のファミリーマートで172円。パッケージは前回同様で“ズッシリ”してます。通常版に負けな… →続きを読む

JRの駅に貼ってあるJR SKISKIのポスターの女の子がかわいすぎる…。JRのSKI SKIのCMやポスターは今年も良い出來ですね。キャッチコピーの答えは雪に聞け。ってのもなかなか上手。去年のぜんぶ雪のせいだってコピー… →続きを読む

チョコクッキーでお馴染みのカントリーマアム。かつてカントリーマアムのコラボレーションアイスは何度か発売され、このブログでもレビューしていましたが、今回はカントリーマアムのコーンアイスが登場。 カントリーマアムコーン｜商品… →続きを読む

先日に引き続きオキニのファミマパンのご紹介。今日はこだわりパン工房シリーズの焦がしバターのクロワッサンです。 焦がしバターのクロワッサン｜こだわりパン工房｜商品情報｜FamilyMart 大きさはちょっと大きめのクロワッ… →続きを読む

晴天続く11月。最近は街の至る所にある西野カナの看板を数えながらウォーキングしてます。晴れて日向は暖かいけれど朝の国道246号（玉川通り）は首都高と高いビルの日陰になってて寒い…。 ところでここ半年くらいはずっとファミマ… →続きを読む

連休も終わり今日から仕事が始まる。そんな週の始まりは腹が立つくらいの晴天で、いい感じに肌寒いけれど、そんな冷たい空気が心地よいです。目覚めも良かったので朝の仕事前の散歩は近所の砧公園の中をあるいてみたり。 空は真っ青であ… →続きを読む

2週連続で週末台風とはツイてませんね…。せっかくの3連休も最終日は雨が降ったり止んだりの変なお天気だった東京。でも大雨にならずよかったです。何より今日は台風一過で雲ひとつ無い晴天！朝から晴れていて気持ちがいいですね。 こ… →続きを読む

先日友達と飲んでいたとき、「酒飲むとすぐ頭が痛くなるんだよね〜」という話から日常悩ます頭痛の話になりました。そこで話した昔の出来事。 普段偏頭痛をはじめ“頭痛”などとは縁の無い私だったのですが、あるときからずーーと謎の頭… →続きを読む

普段、わたしは業務部屋でラジオのTOKYO FMを聴いています。平日作業しているときはBGMとしてBlue Oceanからアポロン、シンクロのシティ、Skyrocket Companyとぶっ続けで聴いています。前職をやめ… →続きを読む

年齢を重ねていくと体力、食欲、そして性欲は減退するそうですが、わたしは30代に近づくにつれて20代中盤よりもそれらの欲求が増して行っている気がします。…とはいえども、自慰行為が増えたとかそういうことは無く、女性と一晩に何… →続きを読む

過食症と食べ過ぎの違いって何だろう？ 雑誌とかテレビで摂食障害系の特集をみていたりすると、あの頃の自分は軽度過食症だったのかもしれない…と思うことがあります。理由はわかりませんが恐らくダイエットの節食の反動だったのだと思… →続きを読む

夏が来れば思い出すのが男の子のロマンである冒険です。その中でも夏と言ったらコレでしょ！というのは小説 鉄塔 武蔵野線 なのです。私も児童の頃作品を読んで、いつかはこういう冒険をしてみたいと、心躍らせたものです。 元々は銀… →続きを読む

連日試合があってついつい見てしまいます。寝不足の方も多いのでは？深夜1時からのライブ中継も「前半だけ見て寝よう」と思いながらも結局全部見てしまったりネ。この記事もナイジェリア・アルゼンチン戦を見ながら書いています。 さて… →続きを読む

今月のフリーペーパー ホットペッパーの表紙が有村架純（かすみん）だったのでもらってきました。普段絶対見向きもしないのですがねえ〜。以前もHOT PEPPER Beautyで表紙を飾ったかすみんも絶頂的なかわいさだったので… →続きを読む

JR中央線の東小金井駅は、かつて何も無かったで有名です。スタジオジブリも東小金井なのに、ほとんど誰も知らないのですから。そんな中央線は完全に高架化され、武蔵境、東小金井、武蔵小金井、国分寺、西国分寺…とリニューアルをして… →続きを読む

昨日までのじめじめ雨天が嘘のように青空が広がった今日の天気。青々とした空にモクモクと白く大きな入道雲が見えます。これはもう夏ですね〜。いやはやテンションが上がるものです。 こちらは今朝、仕事前に通りかかったの武蔵国分寺公… →続きを読む

暑いなぁ…渋谷の温度計が30度を記録してました。 5月ももう終わりですが、東京の5月ってこんな暑かったでしたっけ…。街歩く女性やJKが薄着になるのはいいことなのですが、すでに熱中症やバテてる人がいるのでは？ 今日は仕事や… →続きを読む

夏といったらアイス。アイスといったらチョコミント。つまり夏といったらチョコミントなのです。そんなわけでセブン限定のジャイアントコーン、チョコミント味が限定発売されたので食べてみました。 ジャイアントコーン チョコミント｜… →続きを読む

ミスタードーナツではかつて、ポイントカード（ミスドクラブカード）というものがあり 100円お買い上げで3ポイントもらえ、1ポイントで1円の買い物が出来る上、50ポイントでドーナツ1個、あるいはグッズ。100ポイントでドリ… →続きを読む

今日は朝から気持ちよく晴れて、夏日でしたね。気温が上昇すると言うことは、天候も不安定になると言うことで…。さっきまで気持ちよく晴れていたのに、外に出た途端に強風・雨・雷・雹の悪天オンパレード！この通り新宿上空もすごいこと… →続きを読む

東京駅周辺（銀座・日本橋・日比谷・皇居等）はしょっちゅうウォーキングするので、ブログでの話題は割とは疎かですが、そんな今日は私の考える東京駅周辺の魅力を書きたいと思います。 復活！東京駅 赤レンガ駅舎。 輝け！東京駅ライ… →続きを読む

iPhoneやiPod touch、iPadのiOS 7が配布されて半年くらい経ったでしょうか。 軽微な修正やUIの修正も行われて、使い勝手も良くなりパフォーマンスも改善されてきました。 しかしiPodの音楽プレーヤーは… →続きを読む

この間、近所のミスタードーナツ行ったんです。ミスド。そしたら店員が「ハニーディップ レンジで温めますか？」とか聞いてくるんです。もうね…（略 十年以上前のネタかよ。 実はミスドでハニーディップを頼んで店内で食べるとき、店… →続きを読む

クリスマスが終わると、蒲鉾などのおせち料理のCMや川崎大師とかの初詣のCMが流れる…。いっきにそのムードになるのが“年の瀬”を感じさせますね。 そんなことよりも、今週で仕事納めなのですが 仕事が納まるのか、無事納められる… →続きを読む

必殺！コロナ放電…ッ！ 蝉の声はめっきり減った今日この頃。外の空気も心なしかヒンヤリ、天気もどんよりです。 朝ミーティングへ向かうため、外を歩いていると、頭上から「ジージー…」「ジジジ…」「ジリジリ…」と耳障りな音が聞こ… →続きを読む

朝食を買いにコンビニ行ったときたまたま見かけたクレープアイス、ザ・クレープチョコ＆バニラ。最初はあまり興味なかったのだけれど、食べやすそうだし朝食に最適かな？とおもって朝食代わりに買って食べてみました。 ザ・クレープチョ… →続きを読む

秋分の日を過ぎてから、気候が一気に涼しく秋一歩手前のような感じになりましたね。いきなり涼しくなって着る物に困るっての。さてさてそんな中、クランチチョコチップとクッキー生地にチョコが練り込まれたチョコクッキーの不二家 カン… →続きを読む

ウォーキング帰り、やけに人が歩いているなぁ…と思ったら今日は夏祭りと花火なんですな。せっかくだから寄っていこう。 ナンダカンダで今年は地元のお祭りを含め、いろいろなお祭りやイベントに行った気がするなぁ。1人じゃあまり行か… →続きを読む

ファミマスイーツレビュー。今回はやわらかぎゅうひで包んだシュー(抹茶&ホイップクリーム)を食べてみました。以前、やわらかぎゅうひで包んだシュー(小倉&ホイップクリーム)を試食しましたが、甘すぎて食べづらく… →続きを読む

手軽に食べられて安いメーカー製の惣菜パンや菓子パン。仕事や用があって食事の時間がとれないとき、暑くて食欲がないときなどちょくちょく活用しています。スーパーに行ったらヤマザキから新しいメロンパンが発売されていたので手に取っ… →続きを読む

なんか梅雨空けちゃったみたいですね。通りで暑く、蝉も五月蠅いわけだ…。ランチから戻ったら昨年12月に見に行った映画けいおん！のブルーレイが届いていました。予約していたことをすっかり忘れていましたが、遂に来たか…。 ブルー… →続きを読む

せっかくの休みだというのにまた雨のような天気かい…。そのくせ蒸し暑いのだからタチが悪い…はやく梅雨明けしないだろうか？休みの日 1人で予定がないときは、家でじっとしていられないので ついつい外に出てしまいます。雨もさほど… →続きを読む

世に蔓延するローカロリー、カロリーオフ、ゼロカロリー商品。そのゼロカロリージャンルの食品の中でも、ゼロカロリーゼリーは結構優秀な出来だと思います。味はそれなりで量もあってカロリーも低いので、間食がてら食べたりしています。… →続きを読む

朝の多摩湖自転車道ウォーキングを追えた後は部屋の掃除や風呂掃除などをしました。ここの所休日は忙しかったので部屋掃除もサボってましたからね。よくよく見るとホコリや空気清浄機のフィルタも汚れ気味でしたので、これからの夏に向け… →続きを読む

スーパーやコンビニなどで売られているカット野菜。いろいろな種類の野菜が詰め合わせてあり、野菜炒めや煮物、蒸し物を作る際 手軽に扱えるので一人暮らしの人や食事を作る時間を取れない人にはとても重宝します。野菜を沢山買っても食… →続きを読む

昨日は台風により東京もかなり強い風雨。そんな台風も未明には過ぎて翌日は朝から晴れ。風はまだ依然として強い物の、蒸し暑さが戻って参りました…。 玉川上水・多摩湖自転車道・小金井公園で、台風の爪跡がどうなっているのかウォーキ… →続きを読む

昨日とか一昨日とか雨が降ってめっちゃさむいな−！と思ったら今日は晴れて暑い…。近所のパスタ屋さんで食事を追えた後、マガジンの「さよなら絶望先生」の最終回を立ち読みしようとコンビニに寄ったところ、アイスコーナーに 期間限定… →続きを読む

コンビニに立ち寄ってたまたまアイスコーナーを見てみたら 期間限定のパリッテが出ていたので手に取ってみました。パリッテシリーズ…というかコンビニでアイス自体あまり買わないのですが、ちょっと「期間限定」「ホワイトチョコ」の文… →続きを読む

1日中雨降りの休日。外に出るのも億劫になるくらいの雨だったので、買い物と軽い散歩以外は家でゆっくりゲームとかして過ごす久々のインドアな休日でした。そして、ようやく時間も作れたので先週買ったマイクロエース製の室内灯を西武7… →続きを読む

今日は晴れていたので家から吉祥寺・井の頭公園を散策し、そのまま神田川から新宿まで歩いて買い物に行ってきました。午前中から正午にかけて歩いただけなのに、汗でびっしょりジメジメです…。これから湿気やら暑さやらで不快指数が高い… →続きを読む

多摩湖自転車道の通り道である小平駅南口のロータリー前の花壇。花がいっぱいで楽しいです。 そんなわけで小金井公園や玉川上水沿いを歩いて花を楽しむウォーキング。 ♪人それぞれ好みはあるけど どれもみんなきれいだね。 花は綺麗… →続きを読む

雨天の中開業した東京スカイツリー。 【悲報】東京スカイツリー3000円払ったのに天望台から何も見えないｗｗｗｗｗｗの記事｜VIPPER速報 痛いニュース(ﾉ∀`) : 東京スカイツリー、エレベーターが停止 –… →続きを読む

さて本日発売したAdobe Creative Suite 6が到着しました。注文したのはAdobe Creative Suite 6 Design & Web PremiumのMac アップグレード版。CS5.5… →続きを読む

NTTドコモの「Xi」（クロッシィ）をはじめ、最近何かの話題のLTE。新しい通信規格です。 LTE（Long Term Evolution）は、次世代の携帯電話向け高速無線通信規格のこと。国内では「3.9G」とも呼ばれて… →続きを読む

以前に遠藤製餡ｎゼロキロカロリースイーツ、ゼロカロリー きなこわらびもち[黒みつ風味]を紹介しました。美味しいので結構利ピしており、部屋には何箱も買い置きがあります。きょうたまたま近所のナチュラルローソンにいったらそのわ… →続きを読む

明日から3月だというのに、東京は朝から雪です。めっちゃ積もっております(^_^) 昨日は寒かったからなぁ〜。 出かけるのが億九です…しかもさらさらした雪ではなく水分多めのぼたっとした雪。既に道路はベチャベチャで確実に凍っ… →続きを読む

ダイエット中だけども甘い飲み物やおやつを食べたい！そんなときに大助かりなのがゼロカロリー商品。コンビニやスーパーに行くと低カロリーやゼロカロリーのゼリーやドリンクやキャンディーが大活躍。 ダイエットのお供にと甘いのにカロ… →続きを読む

先月11日にオープンした丸の内 タニタ食堂。ヘルシーで低カロリー、栄養バランスも考慮されてボリュームも満点な定食が食べられるとて、大変な盛況ぶり。美味しそうだし。とはいえ価格も張るし、現状整理券がないと食べられないのでま… →続きを読む

健康のためにウォーキングをする人が増えています。ジョギングは慣れるまで体に負担がかかって大変でも、ウォーキングは軽い気持ちで始められます。それに天気が良かったり外が暖かいと、気持ちよく日本の四季や空気を感じられるのでオス… →続きを読む

東京でも初雪です。昨夜から降った雪で公園は白銀の世界！朝、晴天のなか仕事へ行く途中公園に寄ったらあたりは真っ白！まだ誰も足跡をつけていないので雪を独り占め！東京は雪が少ないからいっぱい積もるとテンション上がるよね…。 で… →続きを読む

年末年始は クリスマス、忘年会、新年会…など飲み会や食事会が続き、ついつい食べ過ぎたり飲み過ぎてしまいがち。そしてカロリーの過剰摂取で太ってしまうシーズンです。そんな私も、クリスマスパーティ、忘年会、新年会…とクリスマス… →続きを読む

遂に来ました12月31日。大晦日ですね…とはいえ大掃除も済ませたし、大晦日だから何かやる！って事はないのでいつも通りの日常です。今日は知り合いの家に遊び行ってきました。そう言うわけで八王子の知人宅へ。 正直年末という雰囲… →続きを読む

寒くなると、夜の運動はどうしても引きこもりがちになります。とくに風が吹いていると体感温度がグッと下がって顔も痛いし、寒く低運動どころではありません。 そんなわたしも、冬の夜はあまり散歩をしなくなります…だって寒いし！…で… →続きを読む

昨夜遅くまで業務があり就寝は深夜。ようやく落ち着いて心地よく眠っていたら突然の警告音で目が覚めました。iPhoneのゆれくるコールが緊急地震速報を…。その数秒後にはauケータイでも緊急地震速報の警告音が鳴り響く…。しかし… →続きを読む

バニラやチョコなど様々な種類のあるカップのラクトアイス、明治エッセル スーパーカップの新商品、ストロベリーチョコを食べてみました。スーパーカップはカップアイスの中でもボリューミーでぎっしりとしているのが特徴ですね。子供の… →続きを読む

朝起きたらまるで外にいるような寒さ…！なんと窓がちょっと開いていたのでした…し、死ぬ…。そんな今日は朝から曇り気味。今週は気温も下がり天気も下り坂みたいですねぇ。ちょっとブルーっす。そんなこんなで今週は11月末にローンチ… →続きを読む

前回のファミマスイーツレビューに引き続き、今回は「俺の…」シリーズをレビュー。今回は今月初めに発売された俺のチョコクッキーシュー。 俺のチョコクッキーシュー｜チルドデザート｜Sweets+｜商品情報｜FamilyMart… →続きを読む

「俺のティラミス」「俺のエクレア」などでおなじみのファミリーマートのスイーツ。先日ファミマを徘徊していたらとある商品が目に付いたので買ってみました。映画・ステキな金縛りとのコラボ商品で三谷幸喜さんプロデュースのスイーツら… →続きを読む

せっかくのお休みだというのに雨。雨。雨。止んだと思って外に出たらまた雨。買い物に行こうとしたら雨。店から出たら止んでいる…なんなのヨ！ そんな雨降りの日曜日は家で掃除して、のんびりしていました。久々に家で過ごす休日も悪く… →続きを読む

今日は快晴で結構肌寒い…先週は暑かったというのに。ここまで寒暖の差が激しいと本当に身体壊しますね、着る服も迷ってしまうし…。業務が始まる前に公園とかを散歩。晴れているので気持ちが良いです。今日が休みの日なら良かったのに…… →続きを読む

業務が落ち着いたので近所のサブウェイで食事。今日は好きなサンドイッチが得サブで安い日だったので。もちろん野菜は多めにしてもらいました。しかし未だにレタスの増量ができないと…。まータマネギとトマトが増えればいいのですけれど… →続きを読む

買い物ついでにちょっとお散歩。すこし空気がヒンヤリね…半袖Tシャツで出て来たから少し肌寒い。元々寒いのは苦手だったのに痩せてからは余計に寒さが身にしみる…。日曜日は蒸し暑かったのに、この寒暖の差は…-( ´-ω-) 家で… →続きを読む

カロリゼロとうたわれている人工甘味料って独特の甘さが不味い…。身体にも悪そうですしね、でも最近ではガムや飴、飲料水には大抵入っていたりする物。摂取のしすぎには気をつけなければなりません。 甘味料入り食品でもとくに、コカコ… →続きを読む

いつぞやの猛暑はどこへやら…。ここ最近ゲリラ豪雨で突然大雨が降ったり、ジメジメシトシトと梅雨のような空が続きますね。気温も涼しくなっているのでちょっと調子が狂いそう。 本日の東京の予報は曇りのち雨。せっかくのお休みだとい… →続きを読む

今週は晴れて気持ちがよいので、朝業務が始まる8〜9時台に10kmジョギング。業務が終わって夕飯食べて落ち着いた23時代に5kmのジョギングをしています。 今朝も6kmだけ走ってきました。公園や川沿いの歩道を軽く走るだけで… →続きを読む

仕事の打ち合わせで銀座へ行った帰り上司と昼食を食べに行きました。いつもは焼き芋だけとか、SOYJOYとか残り物とサラダだけとか、野菜スープだけとかいい加減な昼食ばかりでした。なので外でのちゃんとした昼食は久々ですわ。 ス… →続きを読む

朝ご飯を作るのが面倒くさかったのでここ最近はフルーツやサラダと近所のドラッグストアやスーパーで安かったので、買いだめしていた1本満足バーという日々。朝ご飯に食べているけど本来は午後5時にならないと食べちゃダメな奴なんです… →続きを読む

今日も晴れで、ちょっと暖かく気持ちがよい休日です。散策と春探しを兼ねて小金井公園へピクニック散策へ行ってきました。お休みで晴れとあって人は多め。家族連れにジョギング走者、ペットの散歩、遊具や原っぱで遊ぶ子供、何より散歩に… →続きを読む

缶コーヒーはあまり飲まないわたし。…というか缶飲料自体あまり飲まないのですが。珈琲飲料を飲んだとしても無糖のブラックコーヒーくらいで甘い珈琲は正直はあまり好きじゃないのです。でも、たまーーにちょっと甘ったるいコーヒーも飲… →続きを読む

仕事が一段落したので、久々に野川公園と武蔵野公園をジョギング。ちょっと寒かったせいか休日だけれど人はさほど多くなかったです。野川公園・武蔵野公園を約2周で、約10km。アスファルトの道を走り回ってきました。 ちょうど梅が… →続きを読む

渋谷で仕事。昼から夕方まで地下の一室で打ち合わせをして。終わった後、階段を上がって地上に出たら雨・みぞれでめっちゃさむい…。天気予報通りですね…傘持ってて正解でした。業務部屋に戻った後作業に没頭して気がつくと20時前。ふ… →続きを読む

最新のMacBook Airは付属のUSBメモリでリカバリすることが出来ますが、旧MacBook AirはDVDのみが付属しています。しかしMacBook AirにはDVDドライブが付いておらず、DVDを使用するときはオ… →続きを読む

今日の東京は朝から雪。みぞれっぽいベッチャっとした雪なのであまり積もりそうじゃないですね。今日は休みでしたが業務が終わらないので午後からは仕事。夕方すぎに作業を切り上げて終了。 夕方になっても雪は止むことが無く、雪の中を… →続きを読む

仕事が終わった後、今更だけどMacBookのキーボードカバーを買いに吉祥寺ヨドバシに行ってきました。自宅のiMacのキーボードのカバーがエレコム製なので同じエレコムのPKB-MACB3を購入しました。980円と安かったの… →続きを読む

auのAndroid端末、一部のガラケで全国のFMラジオが聴けて、しかも試聴エリア制限なしの「LISMO WAVE」がリリースされたわけですがどうなのでしょう…。 仕事へ向かう途中とか、家から駅まで携帯電話のFMチューナ… →続きを読む

とあるイベントでフリーランスや会社に勤める同業者のクリエイターの方々と飲んでいたとき「Evernoteが便利ッス！」と言った話を聞き、わたしもEvernoteを使い始めました。 すべてを記憶する | Evernote C… →続きを読む

半年間以上前からトマトにハマッています。少なくとも生のトマトを1日1個以上は食べています。朝半分、昼半分、夜1個みたいな具合で。小さいトマトは1個丸かじりします。 ぶっちゃけると昔はトマトが大嫌いでした。特に子供の頃は生… →続きを読む

W3CよりHTML5のロゴが発表された。 W3C HTML5 Logo 暇人＼(＾o＾)／速報 : 【画像あり】HTML5の公式ロゴが酷い・・・ – ライブドアブログ どうしてこうなった…。 W3Cだけあって… →続きを読む

2008年に買った初代iPod touch。音楽も聴けて、ビデオやYou tubeも見られて、インターネットやメールも出来て、多彩のアプリまで動く優れもの。 今日の今まで外出るときはいつも携帯していたパートナーみたいな存… →続きを読む

グルメや料理を扱ったらっきーぱすたとは別に日常の出来事を書き記すための日記ブログを立ち上げてみました。 「それtwitterでつぶやけばいいじゃん」的な事をムダに書き記そう。そんなコトのためにWordPress2台目をイ… →続きを読む