休みで特に予定がないときは、ウォーキングをするようにしています。ウォーキングは心身共にリラックスでき、長時間気軽にできるので結構楽しいです。大体10kmをゆっくり・リラックスしながら、そしてたまに早足で淡々と歩きます。

いつもは iPodで音楽を聴きながら歩いているのですが、どうも様子がおかしいので携帯電話のFMラジオを聴くようにしています。これがなかなか面白い。

最近はTOKYO FMかInter FM。本当はAMのTBSラジオなんかも聴けると良いのですが。

きょうは晴れていたので多摩川河川敷をウォーキング。ちょっと風が冷たいかなあ…。しかも途中で雲が濃くなってきて体感温度がグッと下がる…ブルブルブル。

それなのに川沿い公園で小さい子供たちが半袖で遊んでいました。子供は風の子とは言った物の元気だなぁ。凄い子供たちだなぁ。スーパーキッズだなぁ。

暗くなってきたので15kmほど歩いた時点で今日の散歩はおしまい。