風と緑と散歩道

晴れた日は出かけよう 見知らぬ この道、あの森へ…

ジョギングタグの付いた の記事一覧

秋葉原フリーマーケットで暇つぶし。

秋葉原フリーマーケットで暇つぶし。

今日もあいにくのお天気。 一雨ごとに春が近づく…とはよく言いますが、3月にはいってからというもの、土日に天気が悪い日が多い気がするなあ。ただ雨や曇りでも、1月や2月と比べると体感温度はだいぶ暖かくなっているのは分かります… →続きを読む

冬の夜のジョギング・ウォーキングのすすめ。

寒くなると、夜の運動はどうしても引きこもりがちになります。とくに風が吹いていると体感温度がグッと下がって顔も痛いし、寒く低運動どころではありません。 そんなわたしも、冬の夜はあまり散歩をしなくなります…だって寒いし!…で… →続きを読む

日課継続の危機!? いつもの散歩道に“アレ”が発生。

残暑はまだまだ続きますが、東京では晴れた日が続き、とくに夕方や夜は涼しくなって運動しやすいですね。最近は朝とか夜とか歩いたり走ったりするようにしています。これがなかなか気持ちが良い。 今日もいつものように公園のグランドの… →続きを読む

眠気覚ましに砧公園でジョギング+ウォーキング でも酒飲んじゃらめぇ!。

今日は雨や曇りで悪天と予報で言っていたのに、空はいい具合に晴れていて、いい具合にムシムシした天気。 仕事やばい。おわんねぇ。眠い。ちょっと仕事がかなり多忙です。でも眠気覚ましにちょっと散歩するぜ!仮眠とると本眠になる可能… →続きを読む

中野でジョギング&中野ブロードウェイ徘徊。

きょうも暑くて晴れてムシムシしています。水分補給はしっかりと〜。 そんな今日は午前中野暮用があって、予定がつぶれてしまったのでストレス解消にと自宅から中野までジョギングしてきました。本来は電車で行くべき場所なのですが。ち… →続きを読む

「コクリコ坂から」観に行きました。

ここ数日猛暑って感じの天気じゃないので非常に過ごしやすいです。雨とかで蒸しますけれど、セミは五月蠅く鳴いているけれど、風は涼しくて心地よいしなんか梅雨明けした途端また梅雨が来た感じで調子狂いますね…。節電節電騒がれる中、… →続きを読む

野川公園ウォーキング&ジョギング 武蔵野プレイスでお勉強。

いつぞやの猛暑はどこへやら…。ここ最近ゲリラ豪雨で突然大雨が降ったり、ジメジメシトシトと梅雨のような空が続きますね。気温も涼しくなっているのでちょっと調子が狂いそう。 本日の東京の予報は曇りのち雨。せっかくのお休みだとい… →続きを読む

多摩川ウォーキング&ジョギングでリフレッシュ!

3連休最終日はあいにくの曇り空…。でも昨日一昨日といい天気だったので、よかったかな〜。 さて最終日の今日はお出かけせずにゆっくりと近所を徘徊して過ごしました。比較的に暑くなく、日も照っていないので出歩くには最適のコンディ… →続きを読む

朝・夜ジョギングやってみろ 色々捗るぞ。水分補給もしっかりと。

今週は晴れて気持ちがよいので、朝業務が始まる8〜9時台に10kmジョギング。業務が終わって夕飯食べて落ち着いた23時代に5kmのジョギングをしています。 今朝も6kmだけ走ってきました。公園や川沿いの歩道を軽く走るだけで… →続きを読む

砧公園ジョギング…サラッとした暑さ。

緑の木々の中を通り抜けるというのは実に気持ちがよいです。晴れてて暖かくなると身体を動かしたくなるのは本能なのでしょうか…。とは言え以前は気合いを入れてウォーキングしたりジョギングなんてしない性格だったのになあ。人間歳をと… →続きを読む

メガマックなう 意外とカロリー低いのねん。

風が強いけれど、今日も良い天気。午前中は多摩湖自転車道→玉川上水沿いを約10kmジョギング。久々に走ったので気持ちいいです。ただ向かい風が思った以上に厳しく、走りづらさがハンパなかった…しかも昨日のウォーキングの影響もあ… →続きを読む

筋肉痛だけどジョギング。

高尾山登山帰宅後にストレッチ&風呂でマッサージを念入りにしたつもりが、翌朝起きると軽い筋肉痛がありました。脚や腕などは大丈夫だったのですが太ももからお尻にかけて軽く鈍い痛みが…。でもすぐに慣れる程度の軽い筋肉痛でしたが、… →続きを読む

春の散歩 多摩川ウォーキング。

今日は晴れて暖かい。ちょっと風も強めですけれど、週末恒例多摩川沿いウォーキング。週に一度はウォーキング的な何かをとかしないとちょっと気がすまなくなってしまいました。 鶴川街道を経て多摩川へ到着。そこから西方面へ向かって是… →続きを読む

登山に使えるシルキードライ。

あいにくの雨と強風でちょっとブルーはいっちゃってますが、そんな沈んだ気分を盛り上げるために新宿へ行きました。 外に出てみると雨は意外と弱いので玉川上水沿いをウォーキング。たまに晴れ間も見えたりして、今日はこのまま晴れるか… →続きを読む

上着要らずの井の頭公園ウォーキング+ジョギング。

今日は晴れて風も心地よい良い休日でした。ホント上着要らずで、Tシャツと薄地のパーカーだけで十分なほどでした。今日は急用が出てちょっと予定が崩れてしまったのですが、空き時間を利用して井の頭公園をウォーキング&ジョギングして… →続きを読む

公園ジョギング どこもかしこも改修中…。

仕事が一段落したので、久々に野川公園と武蔵野公園をジョギング。ちょっと寒かったせいか休日だけれど人はさほど多くなかったです。野川公園・武蔵野公園を約2周で、約10km。アスファルトの道を走り回ってきました。 ちょうど梅が… →続きを読む

バレンタイン太り!?チョコレートのカロリーに注意せな。

渋谷で仕事。昼から夕方まで地下の一室で打ち合わせをして。終わった後、階段を上がって地上に出たら雨・みぞれでめっちゃさむい…。天気予報通りですね…傘持ってて正解でした。業務部屋に戻った後作業に没頭して気がつくと20時前。ふ… →続きを読む

USBメモリを使って旧型MacBook AirにMacOSをインストール。

最新のMacBook Airは付属のUSBメモリでリカバリすることが出来ますが、旧MacBook AirはDVDのみが付属しています。しかしMacBook AirにはDVDドライブが付いておらず、DVDを使用するときはオ… →続きを読む

夜ジョギングする際に注意すること。

予報通り雪降ってるね。三連休エンジョイ&エキサイティングできないじゃないですかー。 久々に赤から鍋いっぱい食べて体重が1.5kg増量!(主に水分や食物の質量だけど)お姉さんびっくりだ!だからという訳じゃないけれど、昨夜は… →続きを読む

くうねるあそぶ。

今日は休みでいつも通り朝から快晴だったので久々の午前ジョギング。ストレッチしてジョギングウェアとシューズに履き替えて家を飛び出す。 さてスタート地点までは歩いて五日市街道と井ノ頭通りの交差点へ。そこから始まる多摩湖自転車… →続きを読む

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